Es verdad que para disfrutar de los tradicionales barrios debemos de tomar pequeños hábito en los cuales nos ayudaran a prevenir eso momentos difíciles que a cualquiera nos puede pasar, es por ello que aquí te dejamos algunos Tips para que los pongas en practica y puedas disfrutar de nuestra tradición con mayor seguridad. Por lo regular estamos constantemente caminando por la calle y poniéndonos, exponiéndonos a situaciones de inseguridad en estos tiempos,asi que estos son algunos consejos de seguridad. 1. Caminar en sentido contrario al tráfico. Al hacer esto se puede ver quien viene y de esa forma prevenir arrebatos desde motos y demás. 2. Llevar bien agarrado bolso/cartera/maletín, etc. Arrebatarle la cartera o maletín a una persona que lo lleva con descuido es extremadamente sencillo, Lleve su bolso bien pegado al cuerpo y agarrado correctamente. 3. Estar atento a nuestro alrededor Mucha gente camina sin prestar atención por donde va ni a quien tiene cerca. Es importante estar alerta, prestando atención mientras caminamos. (Voltea constantemente) 4. Cuidado con las motos Prestar especial atención a 2 hombres en moto, 5. Calles transitadas y bien iluminadas Evitar calles oscuras y con poca gente, por lo regular deberás de transitar dentro de lo que son las calles principales de los barrios, y donde están los juegos ya que así encontraras mucha mayor gente y estas un poco más segura/o. 6. Cuidado con las aglomeraciones En las aglomeraciones de gente suele haber rateros esperando para arrebatar y/o robar. Intente no ir sola/o mínimo con un acompañante o grupo, además es más divertido asi!! 7. Mantener distancia Nadie roba a la distancia, Mantener la distancia con desconocidos y sospechosos es muy importante a la hora de prevenir. 8. Llevar solo lo necesario Intenta no llevar tarjetas de crédito y demasiado efectivo a menos que lo necesite para algo en particular, resguárdalo lo más oculto que puedas. Si sacas dinero en público mira a tu alrededor y quien te está observando. (Preferentemente solo carga lo necesario) 9. No marcar donde está el dinero En el caso de los hombres, muchos tienen la costumbre de tocarse el bolsillo del pantalon para ver si tienen la billetera, Al hacerlo, pueden estar informando al delincuente donde se encuentra su dinero, para poder intentar hurtarlo. 10. Cuide su espalda Si debe detenerse, ponga su espalda contra una pared o similar, para evitar ser abordado por atrás. 11. Cuidado con los Celulares Los teléfonos celulares son extremadamente sencillos de hurtar, No lleve su celular colgado o a simple vista listo para ser arrebatado, ocúltalo lo más que puedas. 12. Llaves listas Tenga las llaves listas antes de llegar a la puerta de su casa o auto. Ponerse a buscar las llaves mientras está parado en la puerta, es un riesgo innecesario. 13. Agarrar la cartera Llevar las mochilas y carteras al frente, cerca del cuerpo. No en la espalda ni colgados en el costado. 14. Si te siguen Si crees que alguien te sigue, cambia de dirección o cruza la calle y fíjate si la persona hace lo mismo, Intenta mantener la distancia y dirigirte a un lugar con gente o directamente a la policía, por lo regular los encontraras en las esquinas de las calles. OJO!! Si los eres Víctima de algun asalto, Trata de Darles Lo Que PIDEN, "TU VIDA VALE MAS QUE LO QUE traes" ya despues podras HACER tu denuncia en la Delegación y Ellos sí encargaran de Investigar lo acontecido. Te recomendamos ESTO PORQUE DE LO contrario podrias Alterar al asaltante / sy servicio podrias lastimada / o, o bien podria Pasar algoritmo en la Cual no puedas ver más de una familia ma, los Objetos y Dinero los PUEDES Recuperar despues, TU VIDA NO!! Te comentamos Que en Toda instancia de parte Que Vayas en México, Siempre Estarás a la vanguardia de la Delincuencia ya Que en Todo El Mundo heno,,, Pero el párrafo ESO EXISTE Tomar precauciones ASI Que en los barrios Que No Sean La Excepción .. "EL Cuidarte ESTA EN TI".
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Irapuato como cualquier otra ciudad siempre a tenido sus grandes historias que por supuesto nos dejan un gran legado a todos así como a las grandes ciudades también. Para 1880 los hermanos Vargas vendieron los terrenos (predios) que se ubicaban en el rancho "los Rincones" y que después fueron comprados por (FCM) que es la empresa Ferrocarril Central Mexicano, que se encargo de hacer la vía ya establecida en un posterior contrato. El 20 de Noviembre de 1880 siendo gobernador el Lic. Don Manuel Muños León, celebro un contrato con el presidente de Ferrocarril Central Mexicano, en el cual fue para la construcción de una vía ancha y tuviera paso a nuestra bella ciudad de ese entonces, la cual se llevo acabo y fue abierta el 01 de Mayo de 1882 en la que se cubrirían 259 Km. hacia Guadalajara Jalisco tiempo después fue hecha la estación. Poco a poco fue extendiéndose y se amplio con tres naves y después la casa redonda en la cual mas de varios recuerdos nos trae esta aun casa que se encuentra al costado en el actual Bulevar Colosio. Para el año de 1889 se circulo la primera maquina de vapor, en la que fue construida la estación ferroviaria que contaba solo para pasaje y carga, siendo solo tres naves separadas y hechas de mampostería y con un inigualable techo de esos tiempos de 2 aguas como existían en las ciudades circunvecinas como Guanajuato, Salamanca, León por mencionar algunas. Para los años de 1915 en tiempos de revolución estuvo Pacho Villa estuvo alojado en uno de los vagones la cual tomo como su base algunos días en los que planeo la toma de la ciudad de Celaya y que algunos conocemos como la "batalla de Celaya" en la cual Villa fue derrotado por Álvaro Obregón y los constitucionalistas en la famosa Batalla de Celaya, en la que Obregón logró derrotar a la División del Norte en el Bajío. El poder de la caballería de Villa no fue efectivo para derrotar a las trincheras, la artillería y ametralladoras del ejército de Obregón. Irapuato fue base fundamental para Villa ya que aprovecho a varios curiosos que se le unieron a su caballería en esta estación, personas que solo querían conocerlo y que vieron su causa lo apoyaron en su apresurado plan de Celaya. En el año de 1956 fue modificada en su totalidad la estación de Ferrocarril de Irapuato, siendo en ese entonces presidente de México Adolfo López Mateos y Gobernador de Guanajuato Don J. Jesús Rodríguez quienes mandaron construir la nueva estación de Ferrocarril que todos conocemos en la actualidad siendo así la desapariciendo de la antigua y clásica estación de Ferrocarril quedando la terminal de Pasaje y Carga ya modernizada a esos años. Algunos vagos recuerdos quedan de esa estación en la que llegaban los trenes los domingos con visitantes o viajeros de paso que escuchaban al son de la banda municipal que los recibían con música cómoda para dar la bienvenida a esta bella y antigua estación. se tenia una antiguo camino de llegada a la estación por camino de terracería llamada anteriormente como "Camino a la Estación" que después fue la calle del Fresno y ahora en la actualidad conocemos como la Isabel la Católica, que tiempos después fueron instalándose empresas sobre esta avenida por la cercanía que se tenia a las vías en ese entonces. Lo cual para los años de 1920 en delante se empezó a trasportar con mas fuerza todos los productos que se elaboraban aquí en Irapuato como nuestra tradicional y legado como lo es la Fresa. Exider ha hecho parada en la estación de Irapuato, en uno de sus andenes, para que los usuarios se acerquen a este expo-tren y mostrar las posibilidades que ofrece en el sector industrial, infraestructuras y sector terciario. Dentro de los 14 vagones que conforman Exider hay 224 pantallas de cristal líquido, 189 reproductores de DVD, 4 servidores y casi 4 kilómetros de cable que viajarán por las principales ciudades españolas, para pasar al resto de Europa, Asia y, posteriormente, a América. En el interior de Exider, los usuarios que se acerquen a los 550 metros cuadrados de exposición descubrirán las innovaciones en control de procesos, gestión y automatización de la fabricación y gestión de cualquier industria, así como el control técnico de edificios y los procedimientos más modernos para dotar a un edificio de energía eléctrica. Hoy en la actualidad con Ferromex solo tenemos una estación de carga la cual solo se hacen las maniobras de lo que son los vagones. En el gobierno de Ernesto Zedillo se anunció al pueblo de México la privatización de FNM en 1995 (aunque ya se había concesionado la primera compañía férrea privada en México en 1994 que fue TFM la cual concesionó las líneas del noreste y parte del centro y en 2005 cambió de nombre y esquemas a KCSM ), por lo que cada vez se iba incorporando una empresa férrea privada, por ejemplo en toda la zona Pacífico del país FNM cerró operaciones durante todo el transcurso del año de 1997 y parte de 1998 quedando así la nueva empresa incorporada en febrero de 1998 Ferromex, además se otorgaron concesiones por 50 años a cada una de las empresas privadas cerrando FNM operaciones definitivamente en el transcurso del año de 1999 pues hasta ese año aun operaban servicios de pasajeros en los alrededores del D.F. Quedándonos con lo que vemos hoy, se han comentado rumores en que puede convertirse en estación de pasajeros otra vez, esto le convendría a la empresa ya que viajar en tren para muchos seria de gran placer o ayuda para eventos turísticos, en el cual pudiéramos disfrutar de barra, café, o desayunos, comidas y cenas ya que en la actualidad todo eso se puede como confort del pasajero, y no le afectaría a esta gran estación de trenes en Irapuato. Como ya es costumbre en Irapuato, la Tradicional Cabalgata de Reyes Magos este 05-Ene-2013 por las principales calles de Irapuato. El patronato de la cabalgata ligereado por el presidente del mismo el Dr. Rafael Alfaro Arredondo pone en macha los preparativos para este 2013, que contara con alrededor de 50 contingentes entre pastores, adoradores, ángeles, coros y las representaciones de pasajes de la vida de Jesucristo, llevando y hacer vivir esa ilusión al corazón de cada niño de esta hermosa ciudad. La cabalgata de enero-2012 fue extendida un poco mas de lo habitual a años pasados, lo cual dio grandes resultados al llegar a mas hogares y niños, de hecho algunas personas vieron doble vez esta gran cabalgata. Para este año 2013 confirma el Dr. Rafael Alfaro presidente del patronato de la cabalgata el llevar la misma ruta que el año pasado, teniendo inicio en el Lienzo Charro en. 1- Inicio De los Chinacos 2- Blvr Lázaro Cárdenas 3- Av. Guerrero 4- Av. Revolución 5- Ramón Corona 6- Álvaro Obregón 7- Manuel Doblado 8- Juventino Rosas 9- Blvr. Días Ordaz 10- Fin Templo de San Juan Bosco. Llevando así una gran cabalgata a niños y adultos, con sus grandes carros alegóricos, el evento tendrá inicio este Sábado 5 de Enero 2013 en punto de las 19:00 hrs. lo cual marcara una hora pico para el trafico vehicular de ese día. a las personas se les pide tomar precauciones para estos horarios ya que serán cerradas las calles con anterioridad y así pueda vivirse este XXXVIII Tradicional Cabalgata de Reyes Magos 2013 en Irapuato Gto. Te esperamos en conjunto de tu familia, para que des vuelo a una ilusión que año tras año vivimos todos desde niños y que aun de grandes llevamos ese niño dentro. se te invita llevar un globo de gas para ser soltado al momento de pasar los santos reyes magos, y tu carta con tus deseos para ser entregas a Melchor, Gaspar, Baltazar. El patronato de la cabalgata y Los Tradicionales Barrios de Irapuato "TE INVITAN" a ver este magno evento ya hecha una tradición. Ver Cabalgata Reyes Magos 2013 Irapuato en un mapa ampliado La Plaza del Artista, proyecto que se empezó en septiembre del 2011 y que hasta el momento solo se están afinando detalles con las decoraciones de la plaza. Ubicada en pleno centro Histórico de Irapuato justo a un lado del Auditorio Benito Juárez o también a un costado del Convento de san Francisco, se encuentra esta maravilla, ya dando grandes satisfacciones a nuestra ciudad y gente que nos visita. Este espacio que tuvo la fortuna de postearse en el área donde estaba la Primaria Josefa Ortiz de Domínguez, espera brindar gran atracción a todos los Irapuatenses y turistas que nos visitan. Esperemos que todos podamos dar un buen uso de ella para no dejarla caer y que después este espacio se encuentre en el olvido, por eso y por muchos cosas mas Irapuato es acogedor para cualquier persona de aquí o quienes nos visitan y desea pasar una tarde amena o bien un lindo amanecer que son las horas mas disfrutables para visitar. La Industria Textil y de la confección juega un papel importante para la economía nacional. La apertura comercial de México en este sector trae consigo una mayor participación en los flujos comerciales tanto en importaciones como en exportaciones. México es uno de los países que más exporta prendas de vestir a los Estados Unidos, y gracias a la mano de obra calificada y cercanía con que cuenta nuestro país; los compradores extranjeros deciden adquirir las prendas de vestir en México, lo que permite la generación de empleos. El Estado de Guanajuato es el tercer productor textil en México, con una producción de 2,449,380 miles de pesos reales que representan el 9.3% del total nacional en la Industria Textil. Este sector ha repuntado notablemente en el estado de Guanajuato, ya se tiene una industria textil y de confección con una gran riqueza por la variedad de sus productos, se encuentra conformada por diversos subsectores los principales son: Confección de prendas de vestir, artículos de tejido de punto, hilado y acabado textil de fibras blandas. En Guanajuato se produce una diversa gama de productos como son: Prendas de vestir, hilados y tejidos, sábanas, manteles, colchas bordados y deshilados, toldos y cubiertas para automóvil, así como alfombras y tapetes. La industria de la confección en Guanajuato se concentra en 8 de los 46 municipios en los que se realiza dicha actividad, entre los cuales destaca Irapuato. En estos 8 municipios se ubica el 80% de las empresas confeccionistas del Estado, en las que trabaja el 90% del personal ocupado de la industria textil y se genera el 95% del valor de la producción textil del estado. El sector textil y de confección en Guanajuato tiene una gran riqueza derivada de la variedad de sus productos, lo que ha dado como consecuencia una gran especialidad regional, como es fabricación de jeans, pantalones de gabardina, camisas, blusas, playeras, suéteres, chalecos, chamarras, faldas, overoles, shorts, ropa de piel. Todos estos productos se fabrican para dama, caballeros, niños y bebés. El Estado de Guanajuato ofrece una serie de facilidades para el desarrollo de la industria textil ya que se encuentran todo tipo de empresas en las siguientes áreas: Diseño Corte Costura Bordado Lavandería Terminado En el municipio de Irapuato la Industria Textil resulta ser la segunda Industria Manufacturera más importante después de la Agro-industrial de Juárez tanto por el monto de producción como por el número de empleos generados y por el monto de Exportaciones. En función del valor promedio de la producción por establecimiento sobresale Irapuato, que ha impulsado la maquila, con mano de obra calificada, excelentes vías de comunicación y constante capacitación en el personal que labora en este sector, permitiendo la manufactura de prendas de reconocidas marcas tanto nacionales como internacionales. La industria textil es la segunda industria manufacturera que más empleos genera en el municipio de Irapuato con alrededor de 20,000 empleados. Empresas textiles prefieren instalarse en Irapuato por su excelente ubicación geográfica, el clima templado, la seguridad y calidad de vida con la que cuenta, la abundante fuerza laboral de jóvenes capacitados, los salarios competitivos, la estabilidad laboral, costos competitivos, acceso a insumos nacionales y los diversos programas de apoyos, entre otros factores. Exportaciones de Irapuato Se exportan productos para: dama, caballero, niños y bebés, Exportaciones Textiles de Irapuato a Estados Unidos y Canadá Jeans (pantalón de mezclilla) Pantalones de gabardina Camisas Ropa industrial Trajes Blusas Faldas Chamarras Marcas nacionales que se fabrican en Irapuato Ferrioni, Sexy Jeans, C&A, Liverpool, Atletica, Lob, Sax Fil, Cotton by Aztek's, Taos, Chipieco y John Darc, Bombay, entre otras. En Irapuato se encuentran distribuidores de las mejores marcas tanto de insumos como maquinaria para la industria textil. Por eso y mucho mas Irapuato es reconocido en gran parte del mundo, la mano calificada de Irapuato, aparte de barata es contundente rival de manos de obra de otros países como lo son China, Hong Kong, Corea, Taiwan, India, Malasia que son realmente países que se consideran de mayor movilidad textil.
Irapuato aparte de sus fresas tiene su maquila y su Industria Metal Mecánica que para muchos es motivo de gran orgullo. Ustedes han escuchado la vena, collina o eliatos, planta rosácea de tallos rastreros, nudosos y con estolones, hojas pecioladas, vellosas, blancas por el envés, divididas en tres segmentos aovados y con dientes gruesos en el margen, flores pedunculadas, blancas o amarillentas, solitarias o en corimbos poco nutridos, y fruto redondeado, algo apuntado, de color rojo, suculento y fragante, cuyo nombre común ha llegado a ser un verdadero sinónimo de Irapuato y desde luego, su símbolo. Nada más, ni nada menos que se trata efectivamente de la fresa. Para nadie es desconocida la importancia que tiene la fresa en la vida de nuestra ciudad y de nuestro municipio. Sabido es que su cultivo, comercio e industrialización constituye una columna básica de la economía local, pues proliferan los campos sembrados de tan valiosa planta, así como las instalaciones industriales en donde la frutilla se acondiciona para ser llevada a los mercados extranjeros; todo lo cual se traduce en una substanciosa derrama de dinero en nuestro medio. Sin temor a sufrir equivocación alguna, se puede afirmar que la vida económica de Irapuato se ve gravemente afectada cuando, por tal o cual razón, baja el rendimiento de la fresa. En resumen, nuestros fresales proporcionan el medio de vida para multitud de familias, de ellos dependen muchos Irapuatenses y han dado lugar incluso a la acumulación de grandes fortunas. Gracias a su calidad, la fresa de Irapuato adquirió fama desde hace muchos años, primero en el ámbito nacional y ahora en el extranjero, al grado de que al hablar de fresas se piensa, casi necesariamente, en las fresas de Irapuato y se puede aseverar que al pronunciar la palabra "Irapuato" la evocación de la frutilla es automática, y viceversa; por eso dijimos antes que una y otra palabras han llegado a la sinonimia. A los nativos de Irapuato se nos llama freseros y así se denomina también a los habitantes de la ciudad, aun cuando no sean oriundos de ella, freseros son los integrantes del equipo local de fútbol, tenemos anualmente la Feria de las Fresas, en fin, la fresa es una constante en la vida Irapuatense. Pero, cabe preguntar, de dónde vino la fresa a Irapuato?, ¿Quién o quiénes la trajeron?, Quién la cultivó?, acaso es originaria de la región?, (cuántos Irapuatenses podrían dar respuesta adecuada a las interrogantes anteriores, sobre todo de entre aquellos que están más íntimamente ligados a la explotación de la fresa? Sinceramente creo que no muchos. Según noticias que aparecen en los Apuntes Históricos de Irapuato, publicados por Genaro Acosta a principios del presente siglo, las primeras plantas de fresa fueron importadas de Francia a México en 1849, sin especificar el lugar en que se plantaron. Tales plantas, fueron posteriormente traídas a esta ciudad por el señor Nicolás Tejeda, quien fue jefe político del Distrito de Irapuato. Las referidas plantas se trajeron concreta mente en 1852 y se les colocó en almacigó "al pie del bordo del río, frente a la morera y noria, en el terreno que aún se conoce por de Moussier". Este terreno corresponde, a lo que posteriormente se conoció por Santa Juliana, extensa huerta ubicada en la zona que actualmente cruzan las calles de Jalisco, final de Niños Héroes, Rihn y Prolongación de Francisco Sarabia, es decir la zona comprendida entre la actual calle de Guerrero y río Silao, al noreste de la ciudad. Como un mero objeto de curiosidad permanecieron las plantas de fresa, pues nadie sabía cultivarlas adecuadamente, hasta el año 1858, fecha en la que una persona, cuyo nombre se ignora, o al menos no tenemos sus datos, adquirió a alto precio 30 matitas, de las que obtuvo, mediante un cultivo verdaderamente primitivo, una regular cantidad de frutillas, con las que se hizo en Irapuato la primera nieve de fresa, que vino a ser una novedad sensacional. No obstante, el cultivo de la fresa no llegó a cobrar importancia, más bien dicho no llegó a hacerse con eficacia y, por lo tanto, no adquirió relieve en lo económico, sino hasta la década de 1880, época en que Oscar Droege, alemán radicado en Irapuato y excelente horticultor, vino a enseñar a los agricultores locales el cultivo técnico de la fresa, con lo cual puso ante sus ojos el filón de oro que ha llegado a ser. Las huertas sembradas por Droege se encontraban en terrenos de la hacienda San Juan de Retana, de ahí el cultivo se extendió a la de Buenavista, hacienda desde donde el licenciado Joaquín Chico González, propietario de la misma, a raíz del establecimiento del Ferrocarril Central, impulsó el comercio de la fresa, aprovechando la facilidad de comunicación con la capital de la República, con lo que vino a ser el explorador, la punta de lanza diríamos hoy, en los mercados nacionales. Las variedades primitivas de la fruta en cuestión han desaparecido, substituidas por otras que las mejoran; y los mercados, así como las superficies de terreno plantadas de fresa, los clásicos fresales, han aumentado en proporciones gigantescas, nunca soñadas por los señores Tejeda, Droege y Chico González, que quizá tuvieron la visión suficiente para calibrar la importancia de un cultivo como el de la fresa, pero quienes nunca imaginaron que esa importancia alcanzaría las dimensiones que tiene en nuestros días. En aquellas épocas y hasta el momento en Irapuato se reconoce la barata mano de obra, para este tipo de trabajos, tanto en la agricultura como en la maquila que también es parte importante de nuestra calidad de vida. Más de varias empresas han sido atraídas por este tipo de facilidades que les otorga la mano de obra, lo que nos caracteriza como una de las mejores en todo el país. Actualmente Irapuato cuenta con importantes empresas que le dan prestigio en Estados Unidos, Canadá, entre otros países que no precisamente se dedican a la fresa pero si son del ramo alimenticio como; ConAgra Foods, La Del Centro, Mar-Bran, Cristalita, y Lala y Danone que son empresas de mayor reconocimiento a nivel mundial. La mayoría de los habitantes se dedica principalmente a la Industria Alimentaria de exportación, la cual esta dirigida predominantemente al mercado norteamericano, también cabe destacar que en Irapuato la ganadería es relevante ya que en este municipio se genera gran cantidad de carne de cerdo y pollo y por consiguiente también se contribuye con la producción de huevo. Recientemente con el arribo de la Industria Automotriz y la creación de nuevos Parques Industriales, Irapuato retomó su crecimiento, porque aunque algunas de estas empresas trasnacionales se ubican en Silao, el 70% de la mano de obra proviene de Irapuato, tanto Administrativa como Operaria. Actualmente estas empresas aportan la mayor parte del PIB del Edo de Guanajuato. De forma paralela, otras acciones se orientan a posicionar a la ciudad como centro logístico en Guanajuato. Irapuato es uno de los polos más importantes de intercambio comercial de diversos productos en el Estado. Por su territorio transitan mercancías que van del Centro-Sur y Océano Pacífico al Norte del país y al Golfo y viceversa. Cuenta con un completo sistema de carreteras el cual es muy concurrido, buscando sinergias entre el ferrocarril, los nodos carreteros y desarrollos industriales como el Parque Tecnoindustrial Castro del Río, en el cual se están instalando las empresas más importantes de la industria automotriz a nivel mundial y que cuentan con grandes naves de producción y almacenamiento. Adicionalmente se tienen otros parques Industriales como ; La Ciudad Industrial de Irapuato, La Matriz del parque Industrial Apolo que cuenta con 2 Campus (Acambaro y Silao), el parque Centro Industrial Guanajuato (CIG) y El Venado Industrial Park (VIP), que es el de mas reciente creación. Irapuato como muchas otras partes de la república mexicana, sufren de la obesidad en la mayoría de hombres, y también en gran parte de las mujeres, sobresale esta enfermedad por así nombrarlo por el avance que se tiene. Hemos escuchado la palabra ¡¡niños sanos hoy, un Irapuato fuerte mañana!! esto al parecer ni le damos la importancia que debería, por el indice elevado de obesidad que tenemos a nivel mundial. Tomemos nota de que debemos de empezar con nosotros mismo y la familia para poder parar esto que cada día va en incremento. Se agregan algunos tips, los cuales debemos apegarnos lo mas que se nos pueda al pie de letra, una dieta indispensable y se cree sea la mas importante, es la de fomentar el deporte y la salud con la familia y organizar eventos familiares para que todos sean participes en su salud. Esto a merita un gran esfuerzo, que lo veras reflejado en tu salud y condición. Empezamos a comentar por: Consejos para una vida sana cotidiana (Muévete) Haz ejercicio diario, durante 30 minutos. (como mínimo) ¡¡empezar con caminatas!! -La activación física puede disminuir la presión arterial. por ejemplo; (Quehaceres en la casa) -El ejercicio te ayuda a bajar de peso y mantenerte sano. Come frutas y verduras, Las frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales. Comer 3 porciones de frutas y 2 de verduras al día, retrasan el envejecimiento. El consumo adecuado de frutas y verduras reduce el riesgo de sufrir cáncer o enfermedades del corazón. Mídete, Cuida tu cintura para prevenir enfermedades como la diabetes, colesterol e hipertensión. Recuerda que en las mujer es la cintura debe medir menos de 80 centímetros y en los hombres no pasar los 90. Mide las porciones de tus alimentos, evita comer en exceso. Comparte tus éxitos y fracasos para fomentar la integración familiar -Las relaciones sociales favorecen la salud física y mental. -Realizar actividad física en grupo te motiva a cumplir tus metas. -Desarrolla con tu familia, hábitos de vida saludables. Para llevar una buena alimentación. -Consume preferentemente cereales integrales. -Cortes de carne con poca grasa. -Lácteos descremados. -Atún en agua. -Pan integral. -Evita la comida chatarra. -Evita los alimentos ricos en azúcares y grasas. Recomendaciones para los padres de familia -Enseña a tus hijos a consumir alimentos nutritivos (frutas, verduras, carne, cereales). -Junto con tu familia realiza actividades físicas sencillas como caminar. -Fomenta en tus hijos el hábito de hacer deporte. No olvides hacer tus visitas a tu medico familiar y que el pueda llevar un historial de tu salud. El asistir al medico y hacer tus análisis, podrás detectar gran cantidad de infecciones, enfermedades, o algo que tu mismo/a, no puedas ver a simple vista. ¡¡POR UN IRAPUATO SANO!! La construcción data del siglo XVIII. El inmueble fue heredado por la Sra. Dolores Covarrubias de Elorduy al H. Ayuntamiento de 1974, para que fuese utilizado para actividades culturales exclusivamente, en esa época se decide que sea Casa de Cultura. Anteriormente fue un restaurant chino, también se utilizó como taller mecánico y hasta como centro de comercio. Se desconoce quien fue su primer dueño. El edificio cuenta con una hermosa fachada de 4 ventanas, con un zaguán, un patio central delimitado por 10 columnas jónicas, que soportan los arcos todo de piedra de cantera rosa, sus paredes en algunas habitaciones de piedra brazada con cal apagada y arena. Esta construción es un inmueble neoclásico y actualmente acoge al Instituto Municipal de Cultura, Arte y Recreación de Irapuato. El inmueble fue adaptado para albergar a la Casa de la Cultura de Irapuato. Datos del Inmueble Superficie de construcción: 2,000 m2 Asistencia promedio mensual de visitantes: 1,800 personas Asistencia total de visitantes en el año 2010: 25,000 personas Fecha fundación 18 de septiembre de 1987, lo que es ahora la casa de la cultura en Irapuato. Superficie 2500 m2 Instalaciones Sala de exposiciones Jazzamoart, oficinas administrativas, sala de juntas, salón de pintura Olga Costa, salones de música y patio central y de usos múltiples. Actividades que realiza Talleres: Pintura, Fotografía, Danzas, Escultura, Piano, Guitarra popular, Guitarra clásica, Solfeo, Dibujo, Literatura, Teatro, Cocina popular, Máscaras y Cartonería, Alfeñiques, Cestería. Se imparten Conferencias, Cine, Teatro, Exposiciones de artes plásticas, Presentaciones de libros. Días y horario de servicio al público en talleres: lunes a viernes de 10 a 14 hrs. y de 16 a 20 hrs.
Días y horario de servicio de oficina: lunes a viernes de 10 a 14 hrs. y de 16 a 20 hrs. Auditorio Benito Juárez Irapuato, inaugurado en 1960 siendo uno de los cuatro que se encuentran en Irapuato como son; el auditorio de la escuela preparatoria “OFICIAL”, el teatro del tecnológico de Monterrey, y el auditorio del “CINVESTAV” campus Guanajuato donde se realizas conferencias del tipo científico. En el recientemente remodelado se presentan espectáculos de danza, conferencias, obras de teatro y conciertos.
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